在这个追求美的时代里，衰老成了女人们最大的天敌，那么那些食物能让我们的肌肤年龄低于我们的实际年龄呢?下面就由小编给...

适合女人喝的汤，不仅要补血补气，最好还能健脾养胃。小编知道，有四款汤是女性们经常都会喝的，它们还有不同的功效哦？一...

“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机勃勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈...

很多体质阴虚的人往往喜欢吃辣，认为这样有利于补充身体热量。其实这是错误的作法，专家提醒：阴虚的人，饮食上要少吃一些...

春季正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，...

一时天晴一时雨，春季变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。那么雨季时节女人该如何养生呢？

当归的功效不用说，对女人是有很多的好处，绝对是百益而无一害。所以很多人在保健养生的时候都会选择食疗，因此当归进入食...

汉代“医圣“张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。“根据时令季节进行养生保健历...

中医认为，人先天不足，后天脾胃不和，久病不愈，年老体衰，过度伤神劳力就会感到有气无力，新机头晕，面色苍白，这就是所...

“每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢？”爱美是女人的天...

由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺(肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候)，因此生活上应注重养脾，多摄入有益脾胃...

春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。虽然我...

相信很多人都怕老，尤其是女人，那怎么样才能永远保持年轻貌美的状态呢？其实主要你多注意平时的生活方式，养生良好的生活...

蜂蜜作为千百年来在我国广泛食用的食材，其滋阴润燥、和五脏、养心神的作用广泛为人所知，春季受到春燥影响的人们，不妨想...

都说春季是养肝的最好时节，其实也是健脾的大好时机，因为脾胃与肝脏也是相通联的。养好脾胃，肝气自然也会旺盛。那么春季...

春季来到我们身边，女性朋友们要注意了。春季是疾病流行的高峰季节，一不小心就有可能被疾病缠身。在春季这个黄金季节，女...

人们说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老……难道“7”这个数字对女人来说真的...

春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起，因此，...

果蔬已经成为了很多人的心头之好，原因很简单，果蔬含有碳水化合物、矿物质、维生素C、胡萝卜素，脂肪含量又很低。营养专...

人们之所以特别热衷于养生无非就是冲着两个目的：抗衰老、保健康，那么中医养生有什么好方法吗？按摩哪些地方能达到抗老保...