春季是万物复苏的季节，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此培养阳气是养生着重之道。传统养生学理论认为“春与肝相应”...

春节过后，春天的气息越来越浓了，这时候要注意健脾祛湿。除了土茯苓、赤小豆之外，扁豆也是一种很好的祛湿的食材。中医认...

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。很多人都会感觉特别...

春季的气候反复无常，我们的身体状况也在改变，特别对于女性而言，随着年龄的增长，越来越不允许对身体健康状况忽视或者放...

女人每个月“好朋友”造访时，总是备受折磨，尤其是有痛经困扰的女人更是“谈经色变”。中医上认为，有两种体质的女人是最...

驻颜，抗衰老是绝大多数女性梦寐以求的事情。那么建议爱美的女性日常不妨多吃紫色食物。因为茄子、紫甘蓝、蓝莓等紫色食物...

女人经期失血过多，应该注意做好经期保健工作，不仅如此，经期过后养生调理同样不容忽视。善用经后时间保健，更能滋养美颜。

春季养生要顺应阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，中医讲少火生气，壮火食气。春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，人...

花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶...

五行学说中，肝属木，与春相应，容易肝火旺，出现心烦、口干、便干等症状，故春季养生应先养肝。春季如何养肝？健康专家建...

你是不是也在为自己的暗黄肌肤而烦恼？是不是超级想拥有桃花般的红润面容？那么，不妨跟着小编一起看看，生活起居中的7个...

我国传统医学认为，人的体质分为“气虚、阳虚、阴虚”及“平和”四种体质，不同体质对进补的需求不同。中医师提醒，进补之...

我们的脚每天承受重压，带着我们走远，容易出现疲劳、脚气等不适，而白醋泡脚不失为保健脚部的好方法，下面一起来看看白醋...

按自然界属性，春属木，与肝相应。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉...

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要由生姜配合其他材料做成汤饮用。但其实姜汤还有很多不同的功效。

享受各式各样的美食成为“吃货”们最为热衷的事情，但爱好美食也应适可而止，近日，重庆某医院消化内科的一位年轻患者就因...

巨大的生活压力、不合理的饮食习惯、年纪的增大，让女人皮肤很容易变得干燥粗糙，眼角冒出小细纹，提早跨入了“黄脸婆”的...

春天万物勃发，到处生机盎然，但是春乏却常常让上班族感到苦恼和困扰。浑身无力，无精打采，容易疲劳，工作效率大大降低。...

春天，阳气生发、生机盎然，也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，保健养生可以提高人体免疫力，预防疾...

冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。春季是一个善变的季节。经常是白天万里晴空，温暖舒适而早晚却寒气袭人。面对...