在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分...

对于人体而言，氧化似乎就意味着衰老。看看那些大牌的化妆品，无不打着抗氧化能力超强，能帮助延缓衰老的招牌。在饮食中，...

有些人总觉得，工作太忙太累，没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者，对于上班族来说，短期养生也是一种养...

冬天是保健的黄金季节，冬天如何藏好阳气，蓄养阴精？我们请出中医传统的养生智慧，让你在寒冷的季节里做个健康冬美人。

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来。

冬天来临，许多美眉在玩电脑、看电视时总觉得嘴巴想吃东西。这时会选择阿胶枣、龟苓膏、山楂片等中药零食，不仅解馋，而且...

人们常说“数九寒天，冷在三九”。从9日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的女性早已经感觉...

进入冬天，许多MM都会出现手脚冰冷的状况，即使穿了厚厚的衣服依然改变不了这种情况。这时，泡脚就能缓解这种症状。甚至...

冬季气候干燥，人们注重保暖、吃大量温补的食物、加上运动量减少，很容易就会上火了。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓...

女人脸色黯淡无光，常常感到头晕没有力气，这个时候就应该注意补血养血。那补血吃什么好呢？可以通过一些简单的食疗来帮忙...

健脾养胃不一定要用中草药。食物中，有许多食物是药食同源的，日常多食用这些食物也可以起到健脾养胃的效果。

想想身体排毒的原理就能知道，这是一个双赢健康和苗条身材的好方法。如果你想更美丽一些，做自己的排毒师傅吧。

女性养生保健，千万别做这13件事。要想健康快乐的享受生活，必须掌握一些养生小常识，特别是白领，更需要懂得一些养生保...

每个女人都渴望拥有红润紧致的肌肤，但现实是，很多女性因生活饮食问题，导致血液不循环，进而产生脸色黯淡无光、皱纹等问...

女人是脆弱的，尤其在面对寒冷的秋冬季节时，一不注意就更容易染上病痛。所以秋冬季进补很重要，但进补也需具体问题具体分...

冬季来临，做好取暖保暖工作必不可少， 根据自身状况来保暖可以达到事半功倍的效果，例如女人容易手脚冰凉，那么可以多泡...

卵巢对女性非常重要，卵巢保养得好，会使女性的容貌光采照人，如果保养不当，会直接影响到女性的容貌还会对身心健康造成损...

山药大家并不陌生，其营养丰富，具有健脾补肺、益胃补肾的功效，又含有丰富的维生素和矿物质，自古以来就被视为物美价廉的...

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。...

好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见...