女人都希望自己看起来年轻，拥有健康活力的光彩。要达到这种状态离不开的是规律的作息，良好的心态和饮食习惯。

岁月的痕迹悄悄地留在了女人的身上，身体不好，但又不想吃一大堆药，如何才能拥有年轻时的气色呢？下文中医将教你10大宝...

经常心悸失眠、说话有气无力、大病没有小病不断？这是气血两虚的症状。气血不足对女性的健康有着很大的影响。那么气血不足...

6种白色食品，不但可帮女人有效滋阴润燥，还有美颜护肤、防治疾病等多种功效，因而，女性朋友，可多食用这六种食品。

眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光……就算你是个大美人，每天带着这些恼人“小点缀”出门，也会心情Down到谷底。

日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细...

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。

女人要美丽，最重要的就是养血与便秘。如果仅仅只注重了外表的保养，而忽视身体内部气血调理，最终还是会没有效果！

在快节奏的生活下，身体反而越来越迟钝？整天没精神、视力疲劳、心情抑郁、肠道吸收不良…

夏季的感冒多由暑湿引起，老百姓称之为“热伤风”。由于夏季天气炎热，人们喜欢开风扇、空调，室内外温差较大，因而易感受...

芒种过后夏至快到了，气温逐渐升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了...

“中午不睡，下午崩溃”这句网络语道出了许多上班族的心声，这也是近期广州“午睡房”受热捧的原因吧。酷夏来临，让自己美...

稍不留心，女人就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。

荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。你知道吗？你日常摄入的食物中，有不少可能会影...

如今年轻人白头发多的情况比较常见，老百姓通常称之为“少白头”。“少白头”的出现怀疑和基因、环境污染、运动少以及饮食...

根据月经周期的不同特点，将其分成4个时期，针对性地进行饮食、生活调理，能更好地达到经期保健目的，有效预防妇科病，减...

人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。

“一日三枣，长生不老"这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每...

寒冷冬季，人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖，麻辣火锅、麻辣烫、干锅菜都很受欢迎。但到了夏季，很多人却因为怕上火，一点辣椒都...

夏季水果种类丰富，但你是否觉得只是吃水果太没有情调？那不妨动手制作美味美色美肤功效兼具的花果茶吧。