俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，...

脸色发白？头发干枯？眼睛干燥？舌苔黄腻？你的身体出现问题了。从五官、面色、指甲状况等可以初步看出人的健康情况，可能...

夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化...

哪个女人不希望自己脸色红润，即使不施脂粉看起来都有好气色？不过现代女性由于作息、饮食多方面的原因，多多少少都有贫血...

许多女性认为补阳是男人的事，可千万别被常识蒙蔽了双眼，女性朋友也很需要补阳。水肿、痛经、怕冷等都是女性阳虚的症状。...

有些女性朋友身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康...

睡觉是我们每天必做的事，绝大部分的人都觉得睡觉只是一个生理需求。其实，睡觉睡得好，也可以强身健体、养生防病。小编分...

炎炎夏日，吃上一杯冰淇淋，既美味又消暑，真是畅快！可是怎么越吃越想吃，像上瘾了一样，而且不知不觉中胖了许多，怎么办...

每个女人都希望能青春永驻，留住美丽，但是岁月的流失必然给在脸庞上留下痕迹。要怎么才能留住亮丽容颜呢？要如何抗衰老呢...

夏季皮肤油脂分泌旺盛，很容易长痘痘。中医认为，想要消除青春痘等皮肤问题应从调理肠胃做起，饮用一些中药茶能起到辅助作...

有些人容易虚胖，面色发白偏暗无光泽，经常犯困，这是中医里所说的痰湿体质。痰湿体质的人要如何调养呢？一起来看文章吧，...

据来自美国的最新研究表明，每天喝1到2杯啤酒有助骨骼更加健康。对于女性来说，每天喝1到2杯葡萄酒则具有同样的效果。...

西洋参是一种常见的滋养补品，具抗癌、抗疲劳、调节内分泌、增强抵抗力等多种功效。近年来更是成为了亲朋好友之间互赠的礼...

夏季天气炎热，稍微活动就会出汗，人体容易缺水，喝茶既能补水又能养颜养生。小编教你自制五款茶饮，喝掉身体小毛病，喝出...

夏季，炎炎烈日，办公室白领MM们都少不了寻找降温避暑的最佳方法。这些方法让您备受煎熬，不时出现肠胃疲软、腹痛腹泻等...

湿邪在夏季里尤盛，不但让我们体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。

睡觉流口水？你可能是脾虚了。脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。那脾虚吃什么好，哪些...

科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。

四大伤阳之举需留意：夏季天气炎热，很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑，由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就...