酸奶有开胃、消食、消暑解渴等作用，还具备一定的营养价值，不过爱喝酸奶的女性朋友要注意，酸奶也不是随便喝的，而且它不...

你知道是什么原因引起头发干枯吗？那是我们身体缺乏营养。其实只有我们留意，当我们缺乏营养的时候，身体会向我们发出信号...

粥是我们日常生活中必不可少的营养饮食，水分充足营养丰富，因此同时又是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可...

紧致的肌肤是年轻体态的象征，肌肤紧致也是身体内部健康有活力的外在表现。要想在护肤时让肌肤紧致，女性朋友不妨在日常保...

白领族作为“亚健康”症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、...

除了睡眠不足、缺乏运动、忽视护理会使皮肤色泽暗淡、粗糙不平以外，错误的饮食习惯也会损害皮肤。有些女性爱吃咸，这里要...

臀部不容易使力，因此很多女性都烦恼于如何减掉臀部的多余脂肪。爱美的女性都希望自己有前凸后翘的身材，翘臀是勾勒迷人S...

秋季到了，逐渐凉快起来的天气给我们带来好心情，但是饮食方便也要记得改善了。秋季胃口好，但是女性朋友不要暴饮暴食，生...

每晚入眠前，一些女性朋友都喜欢吃点小零食作夜宵，或者是睡前赶工会喝一杯咖啡，其实女性睡前有一些食物是不能吃的，不然...

闭经是出现在女性18岁以后，由于环境或者自身因素造成的月经不正常。闭经其实是可以靠饮食调理的，女性朋友们不必紧张，...

说到喝酒，好像一般会想到男人的应酬，其实喝酒对女性也是有好处的。该怎么喝酒才能美容，喝酒后吃什么才不会伤胃？怎样喝...

女孩子们大多不喜欢运动，但是又渴望自己有好身材，如果能从好吃的入手减肥，想必是很乐意的，下面便为您介绍自制减肥果汁...

酷暑过去，意味着秋天渐渐近了。女性由于特殊的生理结构，季节转变时容易出现秋燥。秋燥的表现有哪些，女性在日常保健中要...

爱美，是每个女人的天性。除了先天因素，后天的精心调理和保养也很重要。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。肾阴虚容易导致...

秋季空气干燥，女性容易皮肤干燥缺水，这时多喝汤是很有好处的。感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好...

女性一过三十，体型可能会发胖，肌肤弹性也会下降，与其拼命购买防衰老的药品，不如营养饮食健康生活，如果连这两点都无法...

水果的好处真是多又多！减肥、养颜、解渴、消暑、减肥……于是有女性将水果当成“万金油”，顿顿水果，天天水果，希望能靠...

对于爱美勤减肥的女性朋友们来说，高脂肪食物简直犹如洪水猛兽，令漂亮姑娘们谈之色变，避之不及。其实有些食物虽然含脂肪...

我们欢送了中秋，即刻又将迎来国庆。国庆黄金周，人们为了庆祝这一小长假，为自己加餐。然而事实并不是吃得越多越好，如若...

我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，它们看起来普普通通的，但是只要我们日常均衡摄入，其中的营养价值是...