饭后习惯很重要，养成了几个好习惯，会让你吃得放心，瘦得称心。

女人越瘦才越美，为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康……这些营养误区你都有吗？下面营养科教授向女性朋友讲解该如何走出...

鸡蛋的九个养生谬传你未必都知道。过去人们一直认为红壳蛋更有营养。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养...

通常来讲，蔬菜的根部是受污染程度最小的，根部与叶子不同，叶 子会有化肥等的残留，但根部一旦遭受污染，它是会腐烂的。...

随着经济的发展，人们越来越忙碌，也越来越多的接触各式各样的快餐。可是商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提...

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳...

洋快餐：能量高，营养低洋快餐味道可口，卫生有保障，因而受到许多年轻白领的青睐。但是，它的能量极高，研究表明，一顿洋...

生活中，“以形补形”虽然不全对，但我们的身体器官想“吃”啥就“给”啥，这样总错不了，小编总结了我们身体六大器官最想...

我们人体每天都必须补充足够的营养才能维持正常的生理活动。现在就简单介绍一下女人每天所需的营养物质，以及这些物质的来...

女人天生爱美丽，面对着岁月在脸上留下印记的残酷现实，是时候行动起来了，美容养颜刻不容缓。吃什么美容养颜？

护发，要如何让自己的头发变乌黑呢？想要让秀发变乌黑吃什么呢？下面就跟随小编一起来了解下吧。

红薯多产在秋季，秋季气候干燥，适当多吃一些红薯可以有助于补血益气，健脾强肾，生津止渴，还有抗氧化以及抗癌的作用，是...

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失...

我们都知道核桃是补脑的食物，除此以外，对核桃的几乎没什么了解。其实，核桃除了补脑以外，还能促进睡眠、保护我们的心脏...

早餐吃得好一天的精神才会好，因此早餐吃什么成了大家最关心的一个问题！秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其...

小米是我们日常饮食中经常会吃到的，小米的营养价值很高，而且小米有着不少的功效。一般我们知道小米可以养脾胃，那么除了...

在饮食方面，女人需要注意的要比男人多很多，合理的饮食可以让女人更好的吸收食物的营养，从而拥有一个健康的身体。

一直以来蜂蜜都是我国居民最常见的一种滋养品，蜂蜜能够促进肠胃蠕动，能够护肤，促进身体排毒，尤其最有益于女性，下面教...

我们长期以来提倡的是“绿色食品”的概念，而多种研究结果表明，黑色食品或深色食品更有益人体健康，不过可能有些物质并不...

延缓衰老的食物是女性抗衰老中必不可少的一个环节，除了进行适当的活动之外，还需要延缓衰老的食物来加以辅助，这样才能让...