女人要养血，养足血气才漂亮，可是如果对自己情况都不了解的话要如何对症调理？今天，小编就教你如何通过月经的各种细节，...

11月8日是二十四节气中的立冬，眼瞅着就要立冬了，冬季也就要来临了。那么，在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？

进补知识是许多人的不足。进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补造...

每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷...

今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。

珍珠粉清凉解毒，安神定惊，常服用可使肌肤美白，具有祛皱抗衰、消除色斑等美容养颜的功效。但是寒性体质女性常服用珍珠粉...

有些人年纪到了一定岁数后，就容易觉得疲惫睡不好，记忆变差等症状出现，你可知道这多数都可能是肾虚气不足导致的。秋冬补...

秋季气候干燥，大家常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。各位爱美丽的MM，与其苦恼该用哪款护肤品，不如逛逛菜市场，给自...

水是生命之源，人体70%左右为液体，一个70公斤重的人水大约占50公斤的比重。一个人老化的过程也就是水分丧失的过程...

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。喜欢时尚的年轻人为了追求时尚，依然露腿或穿着单薄。这个时...

你知道吗？人体其实有八大“特区”，它们是：头部、手部、背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。这八大“特区”不仅支配着...

如果你还没明显感觉到秋天的气息，那么17至18日的一股中等强度冷空气会为你带来秋意，气温将开始上演“高台跳水”，M...

我们日常的饮食习惯，很多都是损害健康或致命的，人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也...

按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。按习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。

冬季是进补的最佳季节，但是许多人却不知道应该怎样进补，往往是懵懵懂懂的。人参的药性是平的，几乎适合所有人食用，但食...

由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是...

痛经是件烦人的事情，严重的时候还会影响女性朋友的生活质量和工作效率。那么，痛经怎么办？从中医的角度来看，痛经需要长...

你是否每个月大姨妈光顾时腹部都会隐隐作痛?你的脸色是否暗黄长斑?这都是女性气血两虚的表现。因此，补血是关键。

秋季是一个最适合养生保健的季节，微凉的天气在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病和增强体质哦。

瓜子对某些人来说是少不了的“零嘴”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒...