你可知道，食物也有颜色之分，当我们每天摄入足够颜色的食物，会让身体机能得到充足的能量。因此，想要拥有好心情好身体，...

每个女人都十分在意自己的肌肤，不过对于上班族来说每天面对着电脑，娇嫩的肌肤不得不忍受着辐射，而且回到家里要要面对油...

经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话...

秋天天气干燥，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅。不过，补也不能瞎补，进补不当，反而伤身。像夏天常喝的浓茶，在秋天反...

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。...

一个美丽、优雅的女人，往往从细节来体现，而美丽也不是一朝一夕就可以改变的。女人要想有一个健康的身体，美丽的容颜，养...

水是我们生命之源，人们生活都离不开水。缺水会导致身体机能退化，从而引发各种疾病。怎样补水才能让身体始终保持充足水分...

现在，越来越多人重视养生，但是，养生方法是否正确了呢？其实，饮食养生是个不错的方法。今天，小编来介绍一下枸杞茶各大...

中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为“百补之王”。人们喜欢在...

对于我们的身体每个人都希望是健健康康的，不过每个人的一生中都不可能不生病，只是要看是大病小病。身体的各个部位都是相...

对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分...

每个女人都十分在意自己的肌肤，不过对于上班族来说每天面对着电脑，娇嫩的肌肤不得不忍受着辐射，而且回到家里要要面对油...

你可知道饭后吃得太油腻，可以喝杯芹菜汁解腻；饭后吃个柿子，可以润肺止咳；女性饮食不要一味求“淡”，适当的“重口味”...

我们都知道平衡膳食的重要性，但是你可知道，平衡膳食要向脂肪酸看齐，ω-3脂肪酸能抑制炎症抗衰老，ω-6脂肪酸能改善...

喝粥对身体有很大的好处，但是喝粥也有很多讲究，就是应该什么阶段、什么状况就喝什么粥，乱喝就只能满足口腹之欲而起不到...

俗话说：药补不如食补，是药三分毒，想要滋补身体并非只有一些宝贵药材才能做到，只要你选得对，即使是普通的食物一样可以...

如今，人们生活的越来越好，也越来越注重养生。但是如果养生方法是错误的，那就可能导致事倍功半。这些养生误区，你知道有...

如果你总是气色不好、肠胃不好、少发脱发……要注意了，真正的问题或是在于你缺少了维生素“女配角”！有些维生素似乎就是...

煮一锅奶白香浓的猪蹄汤，放入冰箱过夜，全部凝固成了“果冻”，上面还有一层白色物质，这是为什么呢？上面的白色物质又是...

都说女人是水灵灵的，像苹果一样红润、萝卜一样水嫩、葡萄一样甜美……如今的时尚杂志上“水果有益美容”的宣传铺天盖地，...