夜间睡眠时候，身体各个器官依然在工作，会产生毒素，血液也比较粘稠，不利于循环。 健康 健康搜索

减肥小妙招有什么？拉长脖子能让人显瘦，美国著名运动医学专家布特·罗格发明的“脖子运动操”能让人轻松瘦下来。 健康 ...

出差飞机误点，加班加到忘记时间，开会一开通宵达旦，好不容易闲呆在家馋虫又出来捣乱……一个不小心就把晚餐时间推到了2...

把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。这样伸懒腰的动作会使得肋骨上拉、胸腔扩大、加强膈肌活动，牵动了全身，引发了...

减肥需要坚持一段时间才能看到效果，在这个过程中，得到支持和增加信心是必须的。这些能够成为坚持下去的动力。 健康 健康搜索

在减肥这条任重道远的路上，姐妹们几乎都遇到过这样的阶段：刚开始甩肉初见成效，但到后来数字就停滞不前了。这便进入了减...

碳水化合物（糖分）、脂肪和蛋白质是重要的三大供能营养素。在这三大营养素中，一般情况下供能最多的是糖分。 健康 健康搜索

清晨喝杯淡茶；吃了油腻食物喝杯茶；下午时刻，沏壶茶享受一下清闲……喝茶不仅是人们对生活的享受体现，也是一种重要的保...

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秋季天气比较干燥，大家的火气也节节上升。而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火...

闭上嘴迈开腿是公认的最佳减肥方式，然而有的人吃得很少，也有了运动，但是体重却很难下降，甚至还越减越肥。究竟是为什么...

很多美眉一直在尝试用各种方法来减肥，但是就是经常会失败，那么减肥失败的原因究竟是什么呢？ 健康 健康搜索

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相 当有好处...

小天使的降临带给妈妈多少喜悦和震撼，无论怀孕生产受过多少苦和累，这一刻都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而有一样东东却一...

怎样减肥最快最有效呢?这是大家非常关心的问题，小编今天为大家介绍的减肥方法，会让大家大吃一惊的，因为不用激烈的运动...

黄瓜含有抑制糖类转化为脂肪的功效，可以帮助减肥 健康 健康搜索

提到减肥，不少人都为此绞尽了脑汁，瘦下来是怎么都好看，但这过程着实又苦又长。对每一个减肥者而言，快速瘦身绝对是梦寐...

瘦手臂最有效的方法就是做瘦手臂减肥操。瘦手臂减肥操能够带动臂部、肩部、背部运动起来，甩掉拜拜肉同时还能舒缓肩部背部...

大多蔬菜的热量低，而且富含膳食纤维，对减肥作用显著。秋季干燥，适合将蔬菜做成汤饮进食。下面小编推荐几种减肥蔬菜汤的...

快速减肥方法有哪些？睡觉减肥法、伸懒腰减肥法和喝水减肥法让人不费吹灰之力就能瘦下来，最适合整天喊减肥辛苦的懒人们啦...