减肥 - 健悦网

秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗...

跑步减肥是传统的减肥方式，受到不少人的使用。但是跑步减肥只是每天跑步就行吗?不是的，跑步减肥也有着自己的技巧，按照...

不是说热胀冷缩么？为什么寒流一来，身材却像个热气球一样膨胀起来？奋战一个夏天甩掉的那些赘肉，转眼就被冷风吹回来，怎...

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“蛔虫减肥法”近日在网上引起热捧，医院也有不少女性咨询是否能吃蛔虫减肥。专家指出，吃蛔虫其实可以达到减肥目的，但会...

韩国女星权美珍一天吃5餐、每天动10分钟，却痩了50公斤！而她给大家的建议是：请对自己好一点！到底应该怎么吃？权美...

虽然如今的范冰冰颜值达到了顶峰，但身材再也没法跟出道之初比了。早期的形象多以清纯灵动为主，身材也是足够纤瘦。而现在...

现在有很多的人都在减肥，尤其是上班族，长时间的坐着，这样容易造成身体发胖，因此平时要注意些瘦腿的方法，让自己变得更...

有什么适合懒人的减肥方法吗？毛巾是家家都会用的必备生活用品，也可以利用起来，跟肥肉“大作战”。健康健康搜索

周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最轻易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食用品，增加热量。吃什么...

相比其他食物，水果热量低，富含水分和纤维素，具有明显的减肥优势。但是在众多水果中，香蕉的糖分较高，热量相对较高，因...

鸡蛋营养丰富，其中最为人们所利用的是其蛋白质，一个鸡蛋约50克，其中便含有7克的蛋白质。鸡蛋的蛋白质的比例合适人体...

“以果汁代替一日三餐，通过断食和新鲜蔬果汁维持身体功能，排除毒素、促进脂肪燃烧。”近段时间，在朋友圈和微博中兴起了...

蜂蜜是大家都很熟悉的营养食品，不少人都会习惯把蜂蜜做成蜂蜜水日常饮用，甜美可口又有不少益处。但现在不少女性都有节食...

很多男士在希望自己有个健壮的身体的同时，也会希望在性爱的时候能让另一半满足。下面教大家几个既能提高性爱能力，又能减...

迷人的曲线，婀娜的身材是女人们一生不懈的追求。没有哪个女人不会在乎自己的外貌，都希望一辈子年方二八，“白骨精”的身...

走路确实是有减肥的效果，但是只要走走就可以瘦了吗？当然没有这么简单，不然天下哪来那么多胖子啊。我们饭后穿着拖鞋散...

世间胖子千千万，而大多胖子都是吃出来的！饮食无节制，摄入热量过多，多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。减肥就得...

“晚上八点后不进食”是很多减肥的人恪守的原则。但是有时因为晚餐吃少了，在晚上容易饥饿。因为太过饥饿，晚上只好在床上...