最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，...

补血多吃红枣、多吃含铁丰富的食物？这都是不科学的。生吃红枣不学有可能会引起胃胀气，补铁过量则会引起铁中毒。下面小编...

俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。

夏季消耗大，易出汗和犯困，所以夏季养生首先补充睡眠。充足的睡眠不但可以提高人体造血机能、免疫力，还能让人更聪明，更...

女人经期有很多饮食禁忌，如果不注意饮食，有可能会引起月经不调、痛经、经量增多或减少等，以下为女性朋友列出了几种经期...

现代人“爱面子”，怎可让斑点、黑眼圈让美丽打折，除了使用保养品护理外，我们也可通过食疗来调理身体，那吃什么美白？

肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是 女性最重要的脏...

夏季是一年中阳气最旺的时候，这一时期新陈代谢加快，气血运行也旺盛起来。天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，这个时候...

夏天吃冰，觉得很爽快吧。小心爽快过后，麻烦找上门哦。国外有一种头痛名称叫“冻冻脑brainfreeze)”，或称为...

每个女生心里都有一个梦，渴望由平凡的灰姑娘变成白雪公主，变成受人瞩目的女神。其实，简单又营养的食物就可以帮我们圆梦...

一到周末，许多上班族都爱睡懒觉，经常一睡就是大半天，但是这样昏天暗地的睡懒觉真的对身体好吗？其实不然，大睡懒觉有危...

“三伏”是人体阳气最旺盛之时，此时人体经脉内气血充盈，毛孔张开，有利药物吸收，治疗哮喘、支气管炎等寒性疾病，可以最...

开心果，名符其实的“开心”果实，因其营养丰富，对健康大有裨益，所以更曾被视为“仙果”。开心果的营养价值是什么？开心...

夏天炎热的天气让你常待在空调房，还变得爱吃冰。殊不知这些消暑行为正在侵蚀着你的免疫力！所以夏季一定要注意提高免疫力...

没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体；薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味；光照甚至会抑制大...

对女性来说，一年四季都少不了养颜。秋天到了，我们可以用什么办法滋阴养颜呢？最好的办法当然是食疗啦！秋天吃什么好？下...

女人过了30岁就难受孕？谁说年纪越大，卵子的质量越下降？只要学会这几招，你就不用担心卵子状况，它们只能越活越健康！

我们都知道夏季易上火，那引发上火的原因都有哪些？饮食不对？生活作息不健康？小编提醒你，饮食失调会上火，熬夜会上火，...

对于人体来说，补血很重要，对于女人来说更重要，单单是月经就是定期一次大出血。如果耗血与失血过多或是补血不足，都容易...

现在很多年轻女性整天待在空调房里，大量食用冷饮，贪食水果，常喝凉茶，快速瘦身，都可能改变体质，导致体质偏寒，不但影...