冬季很多朋友会选择吃辣的，吃辣，辣椒是一种必不可少的食材，虽然很多都知道辣椒吃多了会上火，伤胃等等，但是吃辣椒只要...

豆这样到处可见的食材，有通便排毒，健胃消食和抗衰老等功效，而土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期...

俗语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”冬季吃萝卜，特别是吃白萝卜消滞清热解毒好处多。白萝卜具体的保健价值你知...

衰老是每个的最大杀手，这是女人们的共识。女人怕衰老咋办呢？女性们日常要少吃被加工后的肉类、含铅食物、油炸的油腻食品...

中国人吃早餐喜欢吃热的，豆浆是一样常见的选择，特别是在冬季的早晨，喝上一杯热乎乎的豆浆，简直是一项享受，豆浆对健康...

冬季的时候很多人都会选择吃火锅，而吃火锅，不少人会选择萝卜和土豆代替面条和米饭做主食。土豆这样到处可见的食材，其营...

吃辣椒只要适量，能有很多的功效，例如改善皮肤，健胃消食，还能促进血液循环，降脂降血糖，是抗癌延寿的养生食材，在平常...

女人睡前喝什么好呢？营养师介绍，女性在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到...

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老...

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养阳，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也...

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜...

抗衰老是每个女人一生的工作，但是保养工作做得多，并不一定代表你就会变得更年轻。你习以为常的保养方式，也许正在让你的...

春季作为一年当中的第一个节气，自然也有重要的地位，俗话说：一年之计在于春，春季到来，天气将逐渐变暖，此时阳气生发，...

许多上班族经常要加班熬夜，好不容易到了周末，可以放松一下紧绷的神经，却又会被无缘由的头痛困扰着。这类症状上班族居多...

玫瑰花一直是大众宠爱，但除了美丽的花容，玫瑰花还有着强大的美颜功效。玫瑰花含有丰富的维生素和单宁酸，可以改善女性内...

又湿又冷、又闷又潮、寒湿阴森……在我们对环境或是天气的抱怨里，“湿”常常成为一个关键的字眼。

每个人都希望自己能够青春永驻，能够永远漂亮，可是随着时间的流失我们也会慢慢来去，但这种说法在其他的人身上并不能体现...

春季气温忽高忽低，气压变化大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，...

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。冬季养生保健，要注意养气。那么如何养气呢？

春季是生机盎然的季节，但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细...