下面为你分享《红楼梦》里的5大养生法，学习古人的经典养生方法，让你在时间缺乏，运动量少的日子里也能保持身体健康。

黑豆、咪咕、黑芝麻、黑木耳、黑米这物种黑色食物，日常生活中我们常吃，它们含有丰富的营养，最新研究这几种黑色食物中含...

每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血。

对于胃不好的人来说，什么不能吃？吃什么养胃等等这些饮食上的问题要多注意。除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具...

早餐对每个人来说都很重要。早餐对食物的选择也很关键。那哪些食物不能当早餐呢？下面就来具体的了解一下。

有很多年轻人有吃夜宵的习惯，因为这些人经常晚睡，肚子常感饥饿，吃点夜宵不但能让肚子舒服些，还有助于睡眠。但要知道，...

“养生保健”可能是一门高深的学问，但是日常要做到养生保健却一点也不难，也不需要你花钱，只要活动一下某些部位就好。今...

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面...

人们常说女人是水做的，女人如水，由此可见水对女人的作用，水嫩的肌肤让女人更加美丽动人，日常很多女性也经常为自己补水...

女性一到30岁，身体机能就开始下降，想要延缓衰老，就要停止生活中的一些不良习惯，比如熬夜、暴饮暴食等。一起来看看有...

育龄期、孕产期、更年期是女性一生之中重要的转折期。这些时期，女性常会出现相应的妇科疾病。专家提醒，女性保健尤其要关...

女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血 行不畅面部就会长斑点，体内的能...

冰冻三尺，非一日之寒。疾病同样如此。《黄帝内经》中就有“五劳”，即久卧伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋...

爱美之心，人皆有之，爱美每个女人的天性，女人怕老，这也是不争的事实。养生和饮食有着紧密的联系，吃什么能抗衰老呢？6...

冬季，燥热体质的MM容易上火，长痘痘。那么应该怎么办呢？中医建议宜清淡饮食，从调整体质着手，注意均衡饮食！中医讲求...

我们都知道，养生保健做到位了，不仅可以保证人体的健康，甚至还会起到美容养颜的作用。因此，天生爱美的女性朋友们就更应...

美容护肤是一个永不过时的话题，也是女人们最为关注的一个话题，在现代人们护肤方法有很多，除了那些表面的功夫之外，女人...

冬季万物蕴藏，人也应该休养生息养护身体。每个季节都有每个季节的时令蔬菜，而冬季适合吃一些具有滋阴温补功效的食物。山...

对于忙碌的都市人来说，又想身体倍儿棒，又不愿花时间去运动健身。这样只会让身体越来越差，免疫力越来越低。怎么办？小编...

爱美，是每个女人的天性，也是女人最重要的标志之一。女人大多身体虚弱，那么，女人如何滋补呢？女人要滋补，十大食物是助...