想要美容又健康，就要多吃新鲜的蔬果，而黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾...

我国传统医学强调养生要“顺四时而适寒暑”，夏季以暑湿之气为主，夏季又与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气...

梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜...

秋季，没有了夏季的炎热，但是却变得干燥了。对女性来说，干燥对皮肤的伤害会比较大，因此秋季保养是非常重要的一课。那么...

秋天补气养颜食3种鱼。秋季是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢？营养专家指出，鱼类是最好的进补养生佳品...

更年期的女性朋友都会表现出不同的生理现象，有的是潮热多汗、有的是阴虚。遇到这些情况怎么调理呢？一起来看看更年期的女...

秋天悄然而至，但是气温却丝毫未减，天气一如既往的潮湿闷热，让人身体的水分严重流失，因此为身体补水就先得尤为重要，除...

立秋虽已过大半月，但高温天气还在继续，所以我们要在秋季来临之前做好保健工作，让自己安然度过秋季。那么秋季保健该从什...

人类按照“日出而做，日落而息”的生活规律延续了上万年，人体的每一项生理功能均形成了高度精密和稳定的昼夜规律，生理学...

秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活...

民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治...

漫长炎夏终于离我们而去，天气渐渐凉爽。中医专家指出，秋季属于冷热交替的季节，需要呵护，储蓄能量，才能过好冬。下面介...

秋季是一个最适合养生的季节，中国人养生多从日常饮食入手，而滋补靓汤更是大家的首选。那么秋天喝什么汤好呢？秋天最适合...

养生保健如今已经被人们纳入到日常的生活当中。中药在我国已经有上千年的历史，现代人们也会通过中药做成药膳滋补身体，那...

夏季炎热期很容易导致人们胃口不好，消化功能降低，而女性生理期耗血多，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢...

吃什么水果对皮肤好呢？哪些水果有美肤功效呢？一起来了解下对皮肤好的5种水果。

夏秋季的气温总是飘忽不定，中午可以热得让你生不如死。但一个台风吹过，又让你有一夜回到“秋夜里”的感觉。可你有没有想...

说起补充维生素，领衔主演的一直是维生素C、维生素E、维生素A这些老面孔，而实际上，维生素家族里有许多一直被我们忽略...

食物吃对了不仅能够饱腹，还能起到保养的作用，但对于女性来说，有一些食物尤其重要，含有女性特别需要的营养素，对女人一...

女性一生因为月经、怀孕、生产、哺乳都需要损耗血液，因此会出现气血不足是正常的，而夏季炎热，因为消化功能下降，女性月...