美国一项新研究发现，减肥后体重反弹并不断反复，会增加中老年女性发生心脏病的危险。 健康 健康大搜索

2015年，有更多的人成为素食者，这是《商业汇评》关于“2015年的50条预言”之一。事实上，在CBD，一批常年坚...

土豆在国外被称为“地下苹果”，它含有碳水化合物、维生素、氨基酸、胡萝卜素及矿物质，营养学家指出：每餐只吃马铃薯和全...

置身于寒冷环境有助于人体增加褐色脂肪，这种脂肪能够燃烧热量，从而减轻体重。最近，网络流行起“寒冷环境下褐色脂肪会增...

现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤...

瘦身最快的方法自然还是要靠饮食的，比较的简单也比较的快速，重点是适合各种体型和体质的胖人，搭配上一些小运动的话会更...

南瓜是一种康健减肥食品， 吃南瓜减肥要以南瓜为主食，最好是以蒸可能煮的方法烹调，把南瓜插手米饭中，低落主食热量的同...

春季来临，很多女孩子为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，开始为自己定制“苛刻”的饮食方案。然而，当面临众多诱人的美食时，...

上文主要向大家介绍了蜂蜜水什么时候喝比较好以及蜂蜜减肥法，喝蜂蜜水不仅能够美容还能够减肥，爱美的MM们千万不要错过...

相信很多MM都知道想要成功减肥，本质就是要消灭体内的脂肪。但是，很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂 肪，却忽略了深...

每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内，被消化之后产生气体，从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题...

人实际上，相比面包、面条等主食，碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感，而且米饭...

大家都知道早餐的重要性，尤其是对于想减肥的人来说。但是早晨一般时间比较匆忙，来不及做早餐。因此编辑推荐几款超简单的...

众所周知，减肥是一项必须要有毅力的事业。可往往繁忙的工作，快速的生活节奏，让我们无法坚持减肥，下面就为大家介绍南中...

不少人都存在这样的疑惑，明明自己天天运动，赘肉怎么还减不掉？很有可能是你的减肥方法不合适。什么运动减肥效果最好？下...

秋季是减肥瘦身的黄金时机，那么，秋季如何减肥效果最好呢?接下来，我们将给大家介绍关于秋季减肥的小知识，帮你快速减掉...

凸起的小肚腩让你穿什么都难看。想要瘦肚子，首先应必知瘦肚子常识，编辑再推荐实用有效的瘦肚子方法，让你轻轻松松甩掉小...

最近，忙于和“游泳圈”战斗的白领们再度被一条微博震惊。一条图文微博称，“250000次仰卧起 坐=0.5公斤脂肪”...

一分钟能做几个仰卧起坐？为什么做了却也瘦不下来？下面专业教练教你科学做瘦腹瑜伽动作，坚持练习下去，再配合每周3-4...

减肥瘦身是需要长时间的坚持的，并不是说一下子就能瘦下来，当然要这样的也是可以的，但是就更加容易反弹哦，减肥达人推荐...