你的减肥过程中有没有遇到这样的事，一周的前六天都是一直在控制食量，到了第七天就坚持不住了，敞开肚皮大吃大喝。如果有...

通过运动来减肥虽说是最好的方法，但也要掌握好方法，否则会越减越肥，正想运动减肥的你这些健康运动减肥方法及运动后注意...

减肥茶是懒人们的首选茶饮，尤其是对于想要排毒瘦身的人群来说，不需要你去运动，只需要你每天坚持喝三杯以上的茶，少吃油...

土豆作为一种薯类食材，其中含有丰富的淀粉，淀粉作为一种复杂性碳水化合物，最主要的功能就是补充机体的能量 健康 健康大搜索

瑜伽招式多种多样，如何才能在做的时候不再枯燥且趣味十足呢？下面减肥达人就为大家推荐几个减肥方法小妙招，跟着动物做瑜...

减肥一直是我们流行的话题之一，那么我们应该如何减肥才会达到极致呢，自从减肥汤的出现拯救了这些苦苦为减肥的妹子一条生...

据外媒报道，美国有研究发现，若将一天内的进食时间限于12小时内，如早上8时至晚上8时，而在这12小时以外则禁食，便...

冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，白天变短，人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增，对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减...

豆腐是生活中极具有营养价值的食物。同时也是生活中人们不可缺少的食物。那么对于想要的减肥的人而言，如何做出美味又具有...

近日，英国科学家研发出一种成分“菊糖-丙酸酯”，能让吃了含有这种成分的食物的人更具饱足感，科学家还说，针对体重过重...

生姜减肥法在冬季来说是非常适合的，因为秋冬本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的...

减肥的方法有很多，那么点穴方法也是其中的一种，那么您对于这些方法有研究吗?下面有请专家为您做一下简单描述把，如果您...

最近，有网站称，A型血的人想瘦下来，最好以鱼肉和鸡肉代替牛羊肉；B型血的人只要减少面食和鸡肉的摄入量，就能达到减肥...

小腿的肌肉包括连接膝盖和脚踝的腓肠肌以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。小...

想要瘦下半身，消除下半身浮肿是关键。如果下半身浮肿，体内的血液循环和淋巴液循环就会被堵塞，导致身体代谢能力变差，体...

怎么运动最减肥？若是在运动中没有好的心态，减肥效果可能就会大打折扣，这是什么原因呢？因为带着消极情绪去运动，不仅会...

周末混乱的饮食作息后，周一减肥计划要赶紧实施起来哦。编辑推荐周一周二健康的减肥餐单，照着做能见到不错的瘦身效果呢。...

下面的一日三餐食谱设计根据冬季寒冷的实际情况搭配的。推荐的食物都是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的...

运动7分钟能看到减肥效果吗？美国运动医学会推荐了一种运动方式，即每天抽出碎片时间，进行几次7分钟循环运动，累积不超...

瘦脸的最快方法就是首先找准脸胖的原因，确定自己的脸型为三种类型（脂肪胖脸型、肌肉胖脸型、水胖脸型）的哪一种，然后对...