水果是很多人都喜欢吃的，大多数人是不分时间，但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃，这点还是很有讲究的，所以，作为帮助消化...

月经过后的某个时期，不但消化吸收不好，怎么吃也不会胖，热量消耗还特别大，这个时候运动减肥的效果特别好。

第一，在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。太过分地控制饮食和过量运动虽然可以达到减肥的效果，可一旦怀孕后就不能控...

新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而三月是芦笋大量上市的季...

相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经...

“月经不调”门诊病患中，发明以年青女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控本身的体重，平常就以精神汤、芦荟、瓜果、...

女人要养好血，就不能随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起，比如避免不停地讲话。我国古代很早便有“寡言”养生的观点...

如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。

减肥就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承...

在女人的一生中，会有一些特定时刻是很容易变胖的，例如结婚，生孩子，停经前后。那么，如何才能避免变胖呢？小编特意向专...

20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了...

很多人减肥时只是单纯吃某种食物，但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食，一起来看看13种不宜多吃的美味o...

女人越瘦才越美，为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康……这些营养误区你都有吗？下面营养科教授向女性朋友讲解该如何走出...

备受欢迎的“经期减肥法”，就是按照女性生理周期而分阶段制定减肥策略的方法，把烦人“大姨妈”变减肥加速器，四个星期就...

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因...

很多人都有拉肚子的经历，腹泻之后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。那么，拉肚子真的能减肥吗？

好不容易下定决心要好好减肥，饮食方面也已经改善了许多，那么就千万不能让盐分来捣乱哦，不然即使体脂肪减下来了，水肿却...

苹果和汽水，哪种食物更伤牙齿？相信很多人都会回答汽水。可答案恰恰相反！其实不止这些，日常还有很多食物有着你意想不到...

热情的夏天到了，女人终生的减肥事业又将疯狂展开，除了各样各样减肥方法和产品，越来越多的美眉也会选择塑身衣。但是塑身...

宅女也不容易呀！天天坐在计算机前面，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，身材可想而知。想要维系健...