月经来潮时，除了要充实苏息，还要注重营养，冷凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、懂得菜、白萝卜等，都要停止或只管少食。凡是在中药调剂与食物筛选相互搭配之后，这些病患的经行腹痛都得到改进。
除了特定饮食减肥法，强烈断食法、减肥药瘦身法，此刻风行的则是汉方减肥。其效果都是月经失调，侵扰荷尔蒙渗透，有人乃至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”好像是东方女性的非凡生理，除了行为以外的瘦身法，都有人“前赴后继”的以身试之。
在门诊病人中调查到这个征象。而究竟上，少吃多动是今朝已知节制体重的不二窍门，走捷径每每欲益反损。经时代的养生法并不难，像是西方女性喜好乘隙吃点巧克力，中国人传播长远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
