中秋时节，人们在享用月饼的同时，都不会忘了吃柚子。这不仅仅是因为柚子在这个时节大产，更是因为“柚”同“佑”，人们带...

水果的好处真是多又多！减肥、养颜、解渴、消暑、减肥……于是有女性将水果当成“万金油”，顿顿水果，天天水果，希望能靠...

拔罐是我国传统的中医疗法，许多人尤其是中老年人对它都不会陌生，因为其操作简单、方便易行、效果明显，所以在历代沿袭，...

俗语说："药补不如食补，食补不如锻炼"。进入秋季，女性的饮食和运动都应该有所调整，不能还和夏天一样。秋高气爽，其实...

很多女性以为夏天天气炎热，吃得不多又容易出汗，是最适合减肥的季节，其实不然。到了秋季，气候宜人，女性耗热量减少、睡...

你是否还在为自己身为一名想要瘦身的吃货而烦恼呢？零食不停嘴，瘦身大计哪可行。谁说吃零食一定会增重的呢。下面就为大家...

跑步是一件非常有益处的锻炼方式，慢跑能延长呼吸促进柔韧，让女性呼吸绵缓心态平和，而且还能增强免疫力。但许多女性担心...

爱美的姑娘们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容，但是百密一疏，总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但...

人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不...

在历史悠久的中医里，揉、捏也是一种比较常见的养生保健手法。而腹部又被称作是五脏六腑的宫城，阴阳气血的发源，因此，大...

当你每天清晨起来的时候，是不是习惯性的拿出一粒口香糖放到自己的嘴里；当你吃完饭的时候，是不是也顺手拿出一粒口香糖放...

减肥已经成了大街小巷人人争相谈乱的话题，不管是胖的瘦的，都说要减肥。其实身体健康才是最重要的，当然我们鼓励在健康的...

好的习惯可以帮助女性朋友预防疾病。但很多健康的生活习惯往往因为大家的忙碌而被忽略，取而代之的是一些伤身的坏习惯。下...

苗条的身材总是颇受吸引，所以现在的女性都以拥有这样的好身材为目的，而秋冬时节，天气寒冷人新陈代谢较慢，脂肪容易囤积...

减肥是女人永远的话题，不管自己是胖是瘦都想要减，但却不知道减的不当不但适得其反还会导致妇科疾病，如果过度减肥，小心...

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能...

新陈代谢速度的快慢会直接影响到人的体形，如果体内新陈代谢减慢，那么燃烧脂肪的速度也会相对减慢，这对于减肥瘦身是非常...

女人都是受美的动物，而为了苗条、性感，她们会很注重平时的养生与保健，尤其会信奉一起“宁可信其有，不可信其无”的营养...

对于女性来说，保持曼妙的身材是最重要的，那么怎样才能做到呢？下面一些爱美的女性们总结了一些关于减肥方面的知识，一起...

“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，...