人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部...

酚类结构对活性氧等自由基具有很强的捕捉能力，如能与过氧化脂质自由基等结合，以减少或阻止组织中氧化反应过程的继续进行...

为何白领一族成为现代亚健康的主要人群呢？主要是因为她们熬夜加班、一日三餐不规律、睡眠不足等所致。而她们对于如何摆脱...

人的体质有寒、热、阴、虚之分，而食物同样也有寒凉温热之别。体质与养生之间同样孕育着相生相克的道理，如体寒者以温热之...

女人气血充盈，才能有好的气色跟容颜！现实中，很多女性却因为血气不足导致血虚，从而容颜憔悴、容易疲劳。血虚女人如何补...

你有没这样的情况，蹲久起身常伴有头晕，甚至眼前发黑，其实这也是贫血的一种表现。那么日常生活中，贫血患者吃什么好呢？...

大部分女性经期前都会出现情况或轻或重的经前症候群，例如心情烦躁、长痘痘、胸部胀痛、食欲改变等等。女性应该养成规律的...

立夏快到了，这就意味着气温开始上升且伴有暴雨。人对环境较为敏感，这个时段，大家会觉得空气湿度大，又热又湿，整个人处...

30岁女人身体的各项机能都有所下降，因此在饮食上一定要注意滋补。那30岁女人该吃什么对身体健康有利呢？下面，小编为...

女人过了三十岁，变得更加成熟、独立、睿智，同时也开始投入一定的心力在轻熟女养生上。下面就让小编为大家盘点各种轻熟女...

美容护肤一直被女性所重视，而在古代虽然没有现代的一些护肤品、化妆品，但是女人一样拥有着嫩白的肌肤，这主要归功于她们...

30岁之后，女人就会开始逐渐衰老，因此这个阶段女性更应当注意日常养生保健。那么女性有什么养生法则呢？下面小编来告诉...

水果是大部分女性最爱的食物，但是同时我们也知道经期的饮食要非常的注意，那么经期吃什么水果好呢？经期可以吃什么水果呢...

女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年...

立夏过后，气温渐渐上升，天气开始变得炎热起来。这时，人的情绪容易变得暴躁，心火较为旺盛。夏季，女性易浮躁，容易出现...

爱美之心人皆有之。很多女性为了让自己更美丽不惜花重金买护肤品、做SPA，甚至去整容。其实，想要变得更美大可不必如此...

随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下11条你常...

立夏已至，证明正式步入夏天啦，那么夏天有什么要注意的地方呢？不论青年人还是老年人都应该按着时令好好照顾自己。下面将...

吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……生活中类似这样的习惯你有几个？其实，有些蔬果的营养成分暗藏在果皮...

很多女性每天都会喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不仅可以护肤美容，而且还可以提高免疫力。如果我们在平时饮用的蜂蜜水中加入柠檬，又...