春季作为养生的好季节，一定不能忽视它。春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，那要怎样才能达到养生的效果呢？现在，小...

茶多酚是茶叶中含有的营养物质，具有很强的清除自由基功能，可以帮助女性润肤养颜、抵抗衰老。哪些茶叶中最富含茶多酚？如...

不少夫妻都喜欢选择安全期避孕方法，小编教你如何准确算出女性安全期。选择安全期避孕方法的确可以省去不少麻烦，但还需警...

善怒伤肝，主要会导致肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。那爱生气的人应该如何护肝呢？健康专家介绍，爱生气的人应...

一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发...

中医讲究阴阳五行，五行属性取决于每人独特的生辰八字，不同属性人的体质也各不相同，需要不同的养生方式，而非盲目统一。...

合理的安排自己的生活起居对我们的身体健康很有帮助，生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌...

谷雨的到来预示着春天快要结束了，此时，雨水会略为增多。这段时节，人们要注意不要沾上湿气，注意去湿防止骨骼类的疾病。...

夏天最宜喝中式茶饮，每种茶材都有特别的性质，可以根据夏天炎热、湿气高的气候搭配，还可以更有针对性地适应每个人的体质...

如果你想排毒的话，一定要找准时机，而在月经期间，排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作，一旦经血流畅，...

女性是由血养成，月经是女性特征也是女性延缓衰老的一大标准。如果女性月经正常，则会脸色红润、肌肤靓丽、头发亮泽，反之...

女性好气色是靠调理出来的，可是不同年龄的女性在调理的时候有不一样的方法。因此女性要真正掌握好调养的窍门才能事半功倍...

卵巢是女人一辈子最私密的伙伴，需要你永久的关心和疼爱。它状如杏仁，位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却...

阳虚的人畏寒，一到冬天就手脚冰凉，若不好好调理，便容易生病！小编与你分享养生保健知识，告诉你补阳的重要性，并教你生...

每一个女性都希望自己可以青春常驻，可是这也只能是美好的愿望而已。我们不能做到青春依旧，可是我们可以延缓衰老！虽然女...

清明过了，气温逐渐上升，肝火和心火都很旺盛，我们要怎么缓解肝火和心火呢？专家说喝春茶有助于此。正值春夏之交，茶叶经...

女人要想真正美颜抗衰，内调外养才是王道，而饮食更是其中不可忽视的一环。每个年龄段的女人都有着不同的生理特点，饮食美...

晨起到于人类来说是一个不可错过的养生保健时间段。而对于女性朋友们来说，出于对健康的考虑，晨起则最好先到厕所去，不过...

说起食物我们每天都离不开，我们每天都接触而有些我们却不了解，食物中的营养是非常丰富的，不同的食物有着不同的营养，我...

很多女生因为毛孔粗大的问题，对自己非常没有自信，不管是化妆还是素颜都觉得皮肤看起来很粗糙。那么毛孔粗大到底怎么办呢...