很多人开始决定要减肥时，都会有个疑问，平时自己爱吃的某些食物之后到底还能不能吃，像芒果，许多人都很爱吃，那么吃芒果...

有的人发现，通过跑步来减肥，虽然有效果，但是跑完会觉得小腿酸疼，而且过一段时间后，小腿还会变粗。其实只要掌握正确的...

要减肥，除了控制饮食，坚持运动外，提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢，可以参考下面5个小妙计。...

为了拥有好身材，妹子们纷纷投入减肥行列。减肥过程中，却发现自己瘦得最快的竟然是胸，更有一些人因为减肥过度，导致胸部...

腰两侧赘肉太多，穿裤子容易挤出游泳圈。如何瘦腰两侧的赘肉？跟着小编学下面5个动作吧。 健康 健康搜索

学习郑多燕减肥晚餐食谱搭配，再着实跟着跳郑多燕健身操、减肥操，相信除了瘦身效果更好，身体也因为得到充分营养补充，相...

有的人为了在早上有个好的开始，就会喝酸奶，那么酸奶能够在空腹的时候喝吗？对于这一点，向来是有所争议的，但是综合看来...

蝴蝶臂是对肥胖上肢的一种生动形容。要想摆脱蝴蝶臂，瘦出纤细的上臂，运动自然少不了。下面小编推荐一些瘦手臂的瑜伽动作...


要练出好身材，当然少不了核心肌肉的力量训练。女性进行力量训练不仅能去除腰腹赘肉烦恼，还能练出迷人的马甲线...

不吃主食不利于减肥，还会导致营养不足，提前衰老，大脑退化等健康问题。因此，要减肥，就要科学进食主食。 健康 健康搜索

看到美食停不下来，但是为了好身材，又必须控制食欲，怎么办呢？下面小编给女性介绍几个控制食欲的方法，看到美食也不用担...

酸酸甜甜的山楂是很多女性的至爱，山楂不但能够活血化瘀，而且也有消脂减肥的功效，那么山楂怎么吃吸脂减肥呢？下面就给女...

手臂粗的女性看起来会很strong，缺少女性特有的阴柔美。如今夏季炎热，很多女性都穿起了无袖装甚至吊带装，可是对于...

随着生活水平的提高许多男士都出现了赘肉现象，不尽影响到美观而且还对健康造成了一定的影响。男士为何会出现赘肉现象呢，...

网络上流传不少普洱茶快速减肥法，号称常喝普洱茶能够快速还你苗条身材。记者百度搜索关键字“普洱茶减肥”时，查找到相关...

为什么一直减肥都瘦不下去？其实有可能是你的瘦身方法有误，下面一起来看看那些你曾经深信不疑的瘦身误区。 健康 健康搜索

多吃水果蔬菜有助于减肥瘦身，但是具体吃那些水果减肥瘦身效果好呢？下面给女性推荐以下几种水果，让你吃着吃着就瘦了！ ...

看着明星都有魔鬼身材，天使脸庞，再看看自己，一个字：胖！怎么才能够瘦成明星那样的身材呢？明星瘦身都有些什么秘诀？下...

很多女性的胖只是虚胖，其实是由于身体水肿导致的，这种虚胖怎么减呢？这是很多女性纠结的事情，下面给女性推荐些能够消肿...

很多女性想要丰胸却又想要瘦腿，怎么样才能够针对部位减肥呢？其实只要选对方法，享瘦哪里就可以瘦哪里，下面一起来看看那...