相比其他的有氧运动，游泳减肥效果更胜一筹。在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍！除了减肥之外，游泳还能...

相信不少朋友都会听说过有氧运动和无氧运动，那到底是什么是有氧运动，什么是无氧运动，它们之间有什么区别，哪个更减肥？...

西红柿热量低而且富含食物纤维素及红茄素，是一种理想的减肥食物。那西红柿怎么吃减肥？下面小编推荐西红柿减肥方法，让你...

减肥困难户最羡慕的莫过于那些有着易瘦体质的人，他们只需要稍稍努力，体重就轻易控制下来。其实，只要养成一些好的生活习...

夏天是露肉的季节。一到夏天，看到街上都是白花花的瘦长腿，还在嚷嚷着要减肥的人又控制不住自己了。事实上，很多人就是这...

夏天吃什么减肥？果冻的热量低而且富含各种营养物质，口感冰凉柔滑，与这个夏天最相配啦。下面小编推荐5款缤纷美味的果冻...

夏季减肥大战又轰轰烈烈拉开序幕了，用什么方法跟赘肉说再见呢？很多人为了减肥而努力着，你知道吗，懒人也有懒人的瘦身方...

长期坐在办公室，运动与作息不规律，容易让脂肪囤积，很多女性都在为身材烦恼，怎么减肥效果好呢？下面给女性介绍几点减肥...

仰卧起坐是训练腹肌的最普遍的动作，然而，如果仰卧起坐做得不对或者只是单纯做传统的仰卧起坐，对腹部的锻炼是微乎其微的...

在大家常识里，晚上吃东西会长胖。因此，宵夜是减肥人士的禁品。但其实晚上吃东西如果吃对的话，不仅不会长胖还能减肥哦。...

现在随着人们的生活越来越好，越来越多的人开始关注自己的身体健康，更有非常多的人因为生活安逸长出了很多的肥肉，需要减...

白领一族因为长时间坐着办公，加上运动量少，导致身材变形臃肿，夏季不减肥，一整年都伤悲啊!那么怎么减肥效果好呢？下面...

对于减肥的人来说，按摩减肥并不是陌生的词汇，按摩减肥随着减肥的盛行而在众多的减肥方法中脱颖而出，那么你们想要了解一...

夏季，运动减肥一直受到减肥达人们的青睐。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身...

浙江嘉善检察院近日以涉嫌生产、销售有毒、有害食品罪对张某等9名被告人依法提起公诉。他们在微信朋友圈里销售的魔鬼瘦身...

上次小编为大家介绍了埋线减肥，这次再为大家介绍一下辟谷减肥，辟(bì)谷是一种古老的道家修炼方法，起源于先秦，现代...

吃肉减肥要讲究方法。要相对深色的肉类，浅色或无色肉类更有利于减肥，所以减肥期间，可以用浅色或无色肉类代替深色肉类。...

很多女性都听说过，血型不同，减肥方法也不同，那么不同血型的人该如何减肥呢？下面就来和女性一起了解下。 健康 健康搜索

每年夏天，MM都会觉得自己胖，立马又开启各种减肥方式。减肥对于很多人来说，是一件“拿得起、放不下”的事情，尝试节食...

减肥达人用经验告诉我们，想要正确减肥，就要先制定科学的饮食方法，那么怎么吃不怕发胖呢？我们来看看减肥达人是怎么说的...