“四多”，即素食多、蔬果多、粗粮多、鲜品多。“两少”，即口味少(油少、盐少、糖少)、食量少(食量不超过身体的需要，...

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。 健康 健康大搜索

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔...

抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。...

外耳道分泌物指外耳道积聚或流出的液体，是耳部疾病的常见症状，有油状、浆液性、血性、水性及脓性之分。 健康 健康大搜索

老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心...

一个人如果私心满腹，就会斤斤计较，患得患失，终日不得其安，必致形劳精亏，积虑成疾。庄子认为，只有心底无私，才能胸怀...

很多护肤秘籍这样教老百姓:“老化角质若堆积在皮肤表面没有清除,会堵塞毛孔,发生长痘、黑头、肤色暗黄等一系列问题。”...

春季万物生发，在冬季被封藏在体内的肝气似乎也想四处走动。但是，如果毛孔开合不当、情绪压抑，肝气就会郁积在胸部，导致...

前两天我在网上买了件心仪已久的衣服，快递一到，就迫不及待地用手撕开了黑色的塑料包装，结果没过多久，手上出现许多小红...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃...

俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”。夏至过后，盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化...

冰酒是甜酒的一种，主要产自加拿大和德国。此种甜酒之所以叫冰酒，是因为用来酿制冰酒的葡萄果实需要等到环境温度降到零度...

静坐养生来自孔子《论语》。子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”古代人的“清静无为”的养生...

夏天天气炎热，很容易出汗，我们可多吃酸性食物，帮助生津解渴，还可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好处多而且还很养生。...

夏季天气炎热，很多人出现了上火的症状，夏季上火一般属于心火，经常会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么在夏季我...

吃喝玩乐常用来形容纨绔子弟游手好闲、不务正业，其实这4件事也是每个人的日常生活。 健康 健康大搜索

小暑之季，天气炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静...

中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病...

炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。美国《医药日报》近日载文，刊出经科...