上厕所有纸就成，还管它是什么纸吗？许多人也许会有这样的想法，不过别看这小小的生活细节，弄不好还真造成健康大隐患，尤...

过节期间，亲人朋友相聚，难免乘兴多吃多喝，经常会有“吃撑”的感觉。但是，有些食物是有助于消除积食帮助消化的，可适当...

冲洗阴道，有时候是事与愿违的，有很多女性都是按照自己的习惯或者是受了误导在不洁的性交以后，大多数都选用商品来冲洗阴...

许多人节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，胃增加了不少负担，吃的时候没有感觉，过后就会感到胃部不适，那么节后该吃点什么...

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲...

春节期间经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至...

当你在家或是外出就餐，时常会出现吃不了剩下的情况。在有些人看来，食物扔了就是浪费，但是剩菜剩饭是有相当大的危害的。

人的五脏六腑也挑食，不同的五脏部位所需的营养食物也不一样。比如，养肝宜吃酸，养心宜吃苦味……按照五脏所需来饮食更有...

由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

中医讲究辨证，用药、调养都要十分重视体质的辨识。饮食养生同样也要辨证，且不同年龄阶段的人也不一样。

喝水不安全，水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四...

世界上的人种中，以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生...

春天干燥爱上火，加之脾胃失调会带来各种健康问题。一年之计在于春，要调理好身体，先要健脾胃…

中医中有“望闻问切”四个诊断方法，主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾病。而“察言观色”对于疾病的...

春节期间，许多市民都尽情吃喝，暴饮、暴食、偏食已经成为春节饮食的代名词。不良的饮食习惯会造成营养失衡，特别容易引发...

我们经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是用来消除疲劳的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，让它...

大部分人在节假日期间容易大鱼大肉，这样做难免加重肠胃负担。因此，节后清肠是很有必要的，下面让营养师给你指点下江山吧。

春季的气候反复无常，我们的身体状况也在改变，特别对于女性而言，随着年龄的增长，越来越不允许对身体健康状况忽视或者放...

驻颜，抗衰老是绝大多数女性梦寐以求的事情。那么建议爱美的女性日常不妨多吃紫色食物。因为茄子、紫甘蓝、蓝莓等紫色食物...

中医认为，冬去春来，人体阳气勃发，积热下注于肛门，便可出现大便秘结，那么便秘吃什么好呢？便秘怎么调理呢？今天，小编...