知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，很多人都陷入补钙误区当中，选择了错误的补钙方式，最终妨碍...

秋季的气候特点是初秋湿热；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，很多人不适应秋季气候的变化，导致...

米饭为我们的身体提供着最基础的“原料”。大米的类型有很多种，如粳米、糙米、黑米等等。不同种类的米饭各有其独到之处。...

下面看看十种具有治疗作用的食物：豆类、猕猴桃、樱桃、菠菜、豆瓣菜、胡萝卜、洋白菜、西兰花、蒲公英。

人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。

牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时...

我们的生活被以“苹果”为代表的电子产品彻底改变，iPhone、iPad不离手的i时代潮人，怎样才能在无处不在的辐射...

生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆腐等...

“节约用水，保护地球！”这是我们耳熟能详的口号。水，是地球生命之源。同样，在人体内也有一种物质——血液，是人体的生...

我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且...

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健...

维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能...

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、等水果琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这些水果中，哪个营养成分更高?

不知不觉秋风起，天气凉，随之而来的就是自己的身体也开始变得脆弱。变化的室外环境和秋季应季食物都可成为身体的过敏源。...

月经是女性特殊的生理现象，是子宫内膜脱落出血，并从阴道流出的现象。但是除了正常的月经外，女性可能还会出现一些特殊的...

秋季干燥人们就容易上火，上火了怎么办？上火吃什么好？小编提醒你，秋季降火喝凉茶首选罗汉果，此外像萝卜茶、姜苏茶此类...

随着经济生活水平的提高，人们越来越注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区，下面跟小编一起来看看吧。

秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，...

就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好...