想要补充营养不一定要吃山珍海味，菜市场里买到的番薯、红萝卜等平民食材营养价值会更高。

专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。

胃部是重要的消化器官，想要获得足够营养就要注意保养胃部。但我们生活中，例如喝浓茶、精神紧张等不良习惯常常伤害我们的...

有些中药可泡水当茶饮用，中药融于茶水中，饮用适口，简便有效，对人体既有极好的保健作用，又能起到治疗某些疾病的作用。

高温的夏季总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。有些人出汗后立即用冷...

夏季最扰人的还是整天围在身边“嗡嗡”不停的蚊子，再漂亮好看的肌肤一旦被蚊子叮上，也会显得尴尬烦恼不已。

中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿...

你有过这样的经历吗，越是夏季，越觉得手心发热，特别是触及别人的皮肤时，对方总说自己的手心烫人，而这，正是“血热”的...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃...

夏季人体消耗大，因此需要特别注意脾脏的养护，四种方法让你的脾脏更加健康！

女性的阴道其实很容易变老的，但是也是分人的。到底哪些女性的阴道最容易“变老”呢?看看你中枪了没?

许多研究成果已证明，不良心绪者特别易患癌症，所以说，癌症也是一种心理疾病，近年来心理免疫学的发展为之提供了科学的依...

人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相...

盛夏时节，吃饭时来瓶冰啤，是很多人消暑纳凉的首选。那么喝冰啤酒真能消暑吗，怎样喝啤酒如何搭配下酒菜最科学健康呢？

炎热的夏季里，很多人都会躲在空调房里享受冷气，虽然吹冷气可以让你暂时变凉快，但如果长期处在低温的空调室内，容易出现...

工资好比大姨妈，一个月来一次，哗啦，花光了。可是工资定期发，大姨妈还时不时使使小性子，闹闹小别扭，这不，这个月大姨...

助眠食材固然能帮助改善睡眠状况，但如果份量吃错、进食时间选错，可是会适得其反喔！以下食物要尽量在三餐中食用，避免睡...

夏季是女性展示自己完美身材的最好时机，但是，这个季节也正是乳房疾病的高发期，比其他季节发病率要高2至3倍。

吸烟有害健康，特别是对女性来说，更容易引起早衰、月经问题，甚至会影响受孕，殃及后代。

便秘是现代人普遍的困扰，对身体害处非常多。今天，推荐给大家一种对抗便秘自然有效的方法——热水坐浴。