有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。

“人体排毒”这一保健方法在女性中十分流行。排毒方法也多种多样，那么到底怎样排毒才最健康呢，下面看看中医专家怎么说。

小编为你分享生活中7个无龄“肌”密，从内到外，帮你调理身体，让你皮肤变得更加水嫩，不让年龄在脸上留痕。

脸上的小瑕疵还有渐渐冒出来的小皱纹，这些让你困扰不已？其实，这些都是肾脏不好惹的祸。肾不好，人很容易衰老，所以想要...

俗话说，“鞋子好不好，只有脚知道”，夏天凉鞋花样繁多，但不一定适合每一个人。那么，究竟该选双什么样的凉鞋呢？近日，...

女用避孕药有效率高达99.9%，是一种广受欢迎的避孕方法。不过有很多女性朋友询问，服用避孕药，虽然好处很多，但“是...

饿了就要吃，但其实如果能够保持适度的饥饿感，对健康更有好处。专家指出吃饭应7分饱，而且注意饮食营养均衡，能有效预防...

好多准妈妈都会使用排卵试纸，自己摸索的话，需要一定的时间。这篇文章分享了排卵试纸的使用方法。

夏季皮肤问题凸显，睡眠不足、饮食不当，外加防晒功夫未做足等，都让脸上出现了一些晒斑、青春痘等。下面由中医师提供6款...

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俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸…

民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医有“心...

漂亮的脸蛋和完美的身材，可以说是每个女人毕生的追求。但你要小心啦，吃太多这六种食物，会不知不觉毁掉你的容颜。

放屁，不可以让别人知道，但屁透露了身体的健康信息，自己不可以不知道。憋着屁不放虽然保住了面子，却会导致臭气被自己吸...

夏季高温容易使很多食物变质，而高温也易滋生细菌。小心病从口入，很多食物在这样的季节里都可以成为你经常腹泻的诱因。哪...

很多MM都以为夏季天气比较炎热，不易引发宫寒；但事实恰恰相反，为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。比如...

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工作量无限增大的今天，白领女性似乎也慢慢适应了快节奏的生活脚步，但是时间久了虽然心里适应了，但是身体有时候也会出现...

审视一下自己的生活，你是否还在喝着含有氟化物和氯的水？《华盛顿邮报》的专栏作家兰德尔·菲茨杰拉德经多年调查研究发现...

中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”，容易导...