咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“...

研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、...

“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”下面为您介绍古人最钟情的...

牡蛎又称海蛎子、蚝，山东沿海冬春盛产，是一道海味名食。中医认为，牡蛎能滋阴养血，清肺补心，益肾生精。

冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱，甚至干裂，头发干枯无华，面容失去光泽。其实，冬令时节只要合理调整饮...

拔丝山药材料:山药 200克 鸡蛋 1个 面粉 10克 淀粉 50克 食用油 500克 白糖 5大匙做法:1.山药...

在入冬进补前，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。那么冬季喝热粥也是养生的一个好选择。先把肠胃调理好是关键啊！原料...

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背...

每次倒掉淘米水时，都会挨老妈一顿数落。因为在她眼里，淘米水可刷洗碗碟，可祛案板异味，可洗掉菜刀上的铁锈……其实，淘...

中医在长期实践中，找到了许多延年益寿良方。本文为你介绍中医养生保健9要诀。

胡萝卜到底要怎么吃才够营养?“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。最近，有读者问我：“是不是只要有油胡萝卜就...

上班族成了现在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升。这...

英国女子葆拉·罗斯现年23岁，看似开朗、积极。很少有人知道，她对香蕉恐惧了20年，甚至无法与这种水果共处一室。成病...

为了节省时间，许多上班族都选择了叫外卖吃盒饭来解决午餐，暂且不谈外卖的营养，快餐店的卫生足以让人担心，黑快餐事件屡...

在高速发展的当今社会，很多女性朋友的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是日常生活习...

我们的脸（头）部之中，活动最频繁且最容易消耗能量的地方在哪里呢？答案是大脑！以及同属于其中一部分、有着“人的心灵之...

经常听到女生抱怨腰痛，现在是冬季，女人腰痛可能是没做好保暖工作，冬季了女性应该“收腰”了。腰痛这种常见病，男女均有...

面对寒冷阴晦的天气，人们常常放弃户外运动，或者是忽略饮食健康。在这个冬天每天食用一把美国大杏仁作为日常健康零食，就...

睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。

保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分，尤其是清晨状态，清晨感觉口气很大是怎样回事？皮肤很干很差，甚至皱巴巴...