最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。

每到秋冬季节，很多人会出现手脚冰凉的现象，发生这种情况主要因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管...

随着生活水平的提高，很多人非常热衷养生保健，而养生保健不一定就是要去养生馆，其实身边的小事小习惯都可以成为健康养生...

俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内...

出现痛经、月经不调、早衰、闭经、子宫萎缩等问题？其实，那都是因为你不了解保养卵巢的习惯与饮食健康常识，致使雌性激素...

女性在特殊生理期间，除了要注意保暖，还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么，经期保健该吃的食品有哪些呢?

要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”，大可不必担惊受怕——绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴...

“宫寒”在女性群体中很常见，10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有：月经不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身...

当代社会女性由于工作、生理等各方面的因素，常常有腰痛这样的一种慢性疾病，对女性日常生活带来许多不便之处。若不重视，...

如今到处看到的是忙碌的身影，白领们的压力越来越大，因此他们的健康问题已经是一个社会问题了，这也是由于长时间不正确的...

寒露，标志天气转寒，深秋已至。营养专家提醒说，此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应以滋阴润燥为宜，要常食蜂蜜...

月经是性成熟期妇女都具有的一种生理现象，是卵巢周期性变化与子宫内膜周期性脱落与出血并排出体外的生理现象。也许女性们...

中秋过后又逢国庆长假，少不了大大小小的聚餐，海吃胡喝时可要警惕酸中毒！你可知道大鱼大肉多属酸性食物，吃多易酸中毒。...

西洋参性凉，具有养阴清火、补肺养胃的功效，但是并非人人都适合用西洋参滋补。中阳衰微、胃有冷湿者应该忌服。恶性肿瘤早...

“三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出，身材好的女...

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我...

最近网上一则“中午带饭成为年轻白领胃癌诱因”的新闻被炒得沸沸扬扬，广大带饭族无不胆战心惊。该新闻指出，因为带饭多是...

睡眠对于人类来说无疑是非常重要的，睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响，那么女性如果长期失眠会怎样？

这两天，一则微博在网上流传：一名15岁的女生因用手挤压脸上的“青春痘”，结果造成颅内感染和败血症，生命垂危。网友提...

天气渐渐变凉了，可能大家洗澡的频率也没那么高了，而且洗澡的时候还有点冷。为了防止受凉，女人洗澡的时候应该注意以下几点。