大家认识汤唯，大概是从《色戒》，虽然我们很多人没有看过。但是不管这部片子是否成功，但是它绝对上捧红汤 唯的不二选择...

上班时尽量不坐电梯而走楼梯，这也是一种有效的减肥。上楼梯时大幅度摆腿，如果想瘦腿提臀的话，还可以跑一段楼梯。 健康...

《花儿与少年》中，刘涛除了收纳、担当等大受好评，还有皮肤和身材也被不少人羡慕。其实，刘涛也属易胖体质，曾经也吃过减...

恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事，什么办法都用了，就是效果都不怎么样.其实，告别恼人小肚子并没有那么难的...

秋季女人减肥别陷入致命的误区。对于女性来说，身材是非常重要的，可以说，对身材的保养几乎是女性一生中必 做的功课，可...

科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、 重塑身材更为明显。而风靡全球的动...

俗话说，肥胖乃万病之源，肥胖会影响到美观，也会导致很多疾病的发生，对于女性而言，肥胖会导致很多的妇科疾病。那么肥胖...

不少人一觉醒来会觉得肩膀更沉，不良的睡姿和劣质的枕头床垫都会对肩部造成影响，所以我们要先来放松一下肩膀，带动休息了...

为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩...

正常来说，节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减...

双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。 健康 健康大搜索

人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几...

试想一下，如果你的厨房里没有摆放任何的食物，你就不会因为 无聊而经常进去拿起食物就吃。不要在你饥饿的时候去买东西，...

本期编者的话：当谈及减肥和健身时，我们是积极的行动派。在我们中间有马拉松爱好者、有尤伯素食者、有体重观察家……所有...

《银河护卫队》的热映，让男主爵克里斯·帕拉特亮瞎了众人的眼睛，曾经的的大胖子，利用三个月的时间瞬间变身肌肉男神，他...

减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆，今天编辑给大家推荐推荐12种最刮油的减肥水果，热量低又饱腹，重要...

一般人的午饭都在办公室或餐馆解决，于是一顿健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不过，晚上下班后饥肠辘辘，又饿又累，...

想要快速减肥，除了运动之外，食物也有帮助减肥哟。不过要选择一些非常能帮助瘦身又能补充营养的才最佳方法，推荐两套蜜水...

当你办完健身房的年卡之后，你可不要想去就去，一定要先制定一份合理的健身减肥计划，这样才可以助你快速又健康的达到健身...

中医针灸减肥具有独特的疗效，很受肥胖者的欢迎，在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗，减肥效果更佳。下面就为大家分享中...