想要吃的健康、满足、无负担又不发胖！挑选三餐食材是有撇步的。但很多人一走进市场，看见琳琅满目的蔬果鱼肉，却不知该如...

甜美女星赵丽颖最近以充满梦幻感的造型登上《都市丽人》杂志2月刊封面，清新淡雅的妆容辅以微扬的嘴角，展现出神秘又迷人...

酸奶减肥法有效不？酸奶居然也可以减肥了，在小编之前的印象中啊，酸奶除了能美容就是当年一曲《爱情yogurt》了，酸...

很多女性平时要上班，周末喜欢宅家，说到瘦身很多人会说：“没时间去健身房、没时间出去运动……”今天编辑跟大家分享一套...

薏仁的热量不高，膳食纤维含量丰富，能帮助排便顺畅，协助排除体内多余的脂肪和有害物质，且能增加饱足感，是减肥瘦身时不...

运动是一件对身体好的事情，运动的好处是非常多。但是运动也讲究方法、时间等事情的，如果你运动的不对反而有损健康。比如...

有专家认为，咀嚼口香糖的过程可“欺骗”大脑，使它封闭饥饿感，实现减肥的效果。然而最新研究发现，饥饿时咀嚼口香糖并不...

减肥瘦身是我们女性朋友最关心的一个话题，减肥的方法有很多，不过我们现在最关心的是如何才能健康的减肥。如果减肥方法不...

健康的减肥法不是绝食节食或是疯狂的运动，而是健康的饮食搭配和适量的运动，才能真正的让你快速轻松的瘦身不反弹，重点是...

男性同样也会面临肥胖的问题，如果不过不积极减肥，那么对于男性健康也是一大伤害，但是男人减肥需要注意，千万不要陷入减...

最近网传吃冷米饭能减肥，认为冷米饭中含有抗性淀粉，不容易被人体吸收，不会产生多余的热量，而且还能燃烧体内脂肪。相关...

据英国《每日邮报》报道，风靡美国的减肥“诀窍”——咖啡里放黄油，已经作为一种时尚饮食方式流行到了英国。贴着“黄油咖...

经过阖家团聚、举杯畅饮的假日，很多人发现自己在体重秤上的数字增加了不少。“每逢佳节胖三 斤”虽是调侃，却是很多爱美...

春节假期刚刚结束，“每逢佳节胖三斤”的问题也让很多人苦恼不已。为了即将到来的春季，女孩子们开始为自己定制“苛刻”的...

大家都知道水果对人体的健康有好处，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能增加膳食纤维的摄取，达到养颜排毒的功效。但吃...

虽是小寒，可是这几天的天气丝毫没有冷的感觉，更像是秋天。街上有不少MM都光腿，忍不住秀出自己的美腿。看来瘦腿任务，...

晚餐可以说是比早午餐都重要的存在，一整天的减肥效果不能毁在晚餐上，所以晚餐的搭配是非常重要的，既不能胖也要注意营养...

身高1米6的张娟（化名），体重202斤，婚后为了要个孩子，咬牙做了“切胃手术”。前天，省人民医院举办了减重患者联谊...

在这个以瘦为美的时代，不少女性用尽各种办法追求瘦身，另一方面，除了身形的纤瘦之外，红润的气色也是女性气血运行状态良...

美国女子伊芙·帕克(Eve Parker)为了健康的生活方式，疯狂减肥，前后共甩肉150磅(约68公斤)，然而其“...