水果发霉削除也别食用,挑选及食用水果的 3 大窍门报你知!

Heho健康 | 2025-03-13 17:18

最近有知名果汁店被爆出,将发霉的水果切除腐烂部分后,再打成果汁贩售。 这种做法引起大众关注,因为许多人也会把发霉食物坏掉的部分切掉,继续吃剩下的部分。

如何挑选及食用水果?

外观分辨:

选择色泽明亮、形状饱满、有重量感的水果。

避免购买外观腐坏、碰伤或有虫咬痕迹的水果。

香气判断:

成熟的水果会散发自然香气。

若闻起来有酸味,可能是过熟或发酵,建议不要购买。

触碰感受:

经店家同意后,可以轻轻触碰水果,感受其质地是否适中,以判断水果成熟度。

水果的营养与保存提醒

水果富含膳食纤维、镁、钾、植物多酚、有机酸、维生素 C 等营养素,对健康有许多好处。 但由于气候原因,不易保存水果,或因水果本身特性容易腐坏,建议在保存水果时,要特别注意保鲜及卫生安全。

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