子宫肌瘤的成因不仅仅是荷尔蒙分泌过多，而是荷尔蒙波动过大，这种不稳定的分泌模式往往诱发子宫肌瘤。女性情绪易波动，尤其在情绪受到压抑或夫妻生活不和谐时，更容易导致内分泌紊乱和荷尔蒙失调。 古籍中提到，情绪抑郁会导致气血阻滞，久而久之即形成子宫肌瘤。
学会排解情绪是预防子宫肌瘤的第一步
子宫肌瘤与情绪压力密切相关，压抑情绪容易导致肝气郁结，影响内分泌和气血循环，累积一段时间就会进而形成肌瘤产生。 对女性来说，调整情绪、保持开朗是预防子宫肌瘤的重要方法。 遇到焦虑时，可以通过深呼吸放松心情，或进行户外运动，将注意力从负面情绪中转移出去。
寻求支持 保持豁达心态
当产生不良情绪时，适度向朋友、同学、亲人倾诉，以获得支持和理解以及解决问题的新思路。 同时，尝试换个角度看事情，保持乐观心态。 当转变心境，注意到事物的正向一面时，会发现一切苦恼、难题都迎刃而解，心境随之改变，即能达到真正的情绪纾解。
理气顺经茶改善子宫肌瘤体质
介绍一款理气顺经茶，能帮助改善气血循环，减少经痛或经络阻塞的问题。 配方包括益母草、香附、玫瑰花、红糖和红茶，益母草有温经活血的效果，香附有疏肝解郁的作用，玫瑰花能安神理气，红糖和红茶则有温经补血的功效。 将益母草2钱、玫瑰花2钱、香附2钱与红糖适量及红茶些许，加入1000cc水煮沸后，放凉去渣饮用，每周2-3次，有助于身心调理。
