鱼肉松粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。尔这道番茄鱼泥补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。
鱼肉松粥
食谱原料
主料：大米50g。
辅料：鱼肉松25g，菠菜25g，清水适量。
调料：精盐少许。
制作方法
1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
健康提示
此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。
番茄鱼泥
食谱原料
主料：新鲜鱼（一般选用鱼刺少的海鱼）2厘米长1块（约30克）。
辅料：鱼汤2勺。
调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许。
制作方法
1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。
2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。
3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。
健康提示
补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。
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