适合2岁宝宝的面条类食谱。
红嘴绿鹦哥丝面:红绿配,滋味足
食物原料:
西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
制作方法:
将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。
菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
营养经:
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
骨髓火腿拌面:另类拌面,宝宝也可以
食物原料:
宝宝辅食骨髓蔬菜泥1瓶,青菜2~3棵,熟食火腿3~5片,食盐少许。
制作方法:
1、青菜洗净掰开,折成段状,投入沸水氽熟后捞出;
2、锅内下面条,熟后捞出,拌入骨髓蔬菜泥,调味;
3、铺上青菜、撒上切碎的熟食火腿即可。
营养经:
宝宝的罐装辅食营养丰富、略为浓稠,十分适合来做拌面。宝宝愈小,蔬菜就要煮得愈烂。