1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝点心类食谱

家庭医生在线

适合1岁半宝宝的点心类食谱。

黑芝麻布丁:芝香四溢,嫩滑爽口

食物原料:

黑芝麻粉50克,牛奶200克,洋粉8克,白糖1小匙

制作方法:

所有材料混在一起上锅煮,煮开后搅匀,倒入杯中;晾凉后,放入冰箱冷藏1小时,即可。

营养经:

黑芝麻含有丰富的脂肪和膳食纤维,还有B族维生素、维生素E以及钙、镁、钾、锌等矿物质。而且芝麻的热量很高,能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。

桂圆糕:清香可口,宝宝爱吃

食物原料:

糯米50克,红糖少许,熟猪油适量,桂圆干50克

制作方法:

1。将糯米洗净后,加水上锅煮成糯米饭;桂圆干用水泡开。

2。趁饭热时,放入桂圆、熟猪油、红糖,再倒进抹过油的模子里,倒扣在盘子里,即可。

营养经:

桂圆含丰富的蛋白质、维生素及可溶性糖分,具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫的作用,可以促进宝宝健康地生长发育。

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