南瓜可以说是润燥的佳品，而在保护肺之余，脾胃的养护也很关键的哦。
鲑鱼南瓜粥：美味与营养一个也不少
食物原料：
南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量
制作方法：
1、把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。
2、鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。
3、将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。
4、稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。
营养经：
鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全，所以妈妈在做这道副食品时，要记得将鲑鱼肉压成粉末状，才能让宝宝较容易吞咽。
南瓜布丁：自然微甜，清爽不油腻
食物原料：
南瓜泥1大匙、蛋1／2个、配方奶水1／2杯（以正常冲泡比例冲泡）
制作方法：
1、将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。
2、再将调匀的溶液倒入小碗中。
3、入电锅蒸约5分钟即可。
营养经：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
