宝宝营养食谱中怎么能少了水果呢？秋季丰收的季节，水果的种类也不少，妈妈就来为宝宝制作水果类的食谱吧。
一、白果桂花羹
原料：白果（银杏）300克，糖桂花5克。
调料：糖200克，生粉少量。
做法：
1、将白果放在清水锅中煮15分钟，捞出洗净沥干。
2、锅中加入适量清水煮沸，再加入糖和洗净的熟白果，煮开后，撇去浮沫，放入糖桂花，用生粉水勾薄芡，盛入汤碟中即可。
说明：银杏生吃有毒，必须熟吃，且不可过量食用。
营养小提示：白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素，除此之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。
二、香橙什果球
原料：西瓜3块，脐橙2个，雪梨1个，蛇果1个，樱桃西红柿150克。
调料：鲜榨橙汁适量。
做法：
1、将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀的块；脐橙去皮掰成小瓣。
2、将处理好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加上鲜榨橙汁拌匀。
营养小提示：西瓜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效。蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质，其性甘平，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助血、安眠养神、润肠止泻、帮助消化等功效。
以上介绍了两款水果类宝宝食谱，妈妈可以试试看哦。
